【老铁你是大油头吗？头发爱出油或是因为湿气重】专家表示，外在环境、脾胃功能和情绪等因素，都能导致体内湿气加重，从而使头发爱出油。如果长期被头发出油困扰，一定要及时就医，对症祛除体内湿气，并在生活中养成良好的生活习惯，才能告别油腻。（视频来源：央视财经《是真的吗》）

“祛湿的方法有很多：1、饮食方面，以清淡饮食为主，避免肥甘厚腻以及冰冷食物，不喝酒，可多吃一些具有祛湿作用的食物，比如赤小豆，薏米，扁豆，冬瓜，芡实，山药等，可用这些来煲汤或煮粥。

2、运动，适量运动可促进血液循环，加速机体的新陈代谢，将体内的湿气排出体外。

3、艾灸，拔罐等方法都能有效地祛除体内的湿气。

4、泡脚，可用生姜艾草水来泡脚，可借助药物的辛散作用，加速体内湿气的排出。”