高温天气怎么防止中暑

中暑是指人体处于高温环境下，身体的体温调节功能出现紊乱的情况，引起来的一些列症状。夏天天气炎热尤其是我国的南方地区，如果不注意很容易出现中暑，预防中暑首先应避免长时间处于高温环境或日晒环境，然后可以饮食上预防，夏天多吃一些绿豆粥，煮绿豆粥是可以加一些薏米和红豆，还可以帮助祛湿，有益身体健康，夏天也要注意多饮水，注意不要喝冰镇的水，以免损伤脾胃功能。

高温天气有人中暑掐人中有用吗

掐人中并不是一个急救方法，反而是一个危险动作，因为它可能导致失去意识的伤者呼吸道更不通畅，让正确的救治手段被延误。中暑之后要迅速到阴凉处，脱掉多余的衣物，用冷水、风扇降温，并且补充电解质。中暑主要是由于人体自身产热过多，但散热出现了障碍，引起这种热在体内的失衡，导致体温调节中枢失调，最后引发中暑。